Préparatrice mentale à Bayonne

Atteignez vos objectifs avec Melissa Huarte dans les Pyrénées-Atlantiques

En tant que préparatrice mentale, je mets à votre disposition les moyens nécessaires pour vous aider à atteindre le bien-être et vos objectifs.

 

Je vous apprends comment maîtriser les facteurs psychologiques et émotionnels pour parvenir à l’expression de votre potentiel.

Les grandes habiletés mentales

  • La gestion des émotions du stress/de l'anxiété
  • La motivation
  • La confiance en soi/l'estime de soi
  • La cohésion d'équipe
  • Le leadership
  • La relation entraineur-entrainé
  • La connaissance de soi
  • Le retour de blessure
  • L'attention et la concentration

Méthode d’accompagnement

Rencontre

Ce premier entretien permet de se rencontrer et de partager sur votre envie de travailler sur l'aspect mental. C'est également l'occasion de vous présenter ma méthode de travail et mon cadre d'accompagnement.

A l'issue de cette rencontre, si vous êtes intéressé(e) nous conviendrons de débuter ensemble l'accompagnement.

Durée des séances :

Séance de "Rencontre" : 1h

Séances d'accompagnement : 1h30

Phase diagnostique

Lors de ce deuxième entretien, l'objectif est de revenir sur la demande de l'accompagné et de vérifier la thématique à travailler.

Nous revenons précisément sur certaines situations clefs.

Mise en pratique

Une fois la thématique vérifiée, il devient intéressant de mettre en place une ou plusieurs techniques de préparation mentale afin de venir travailler cette thématique.

L'objectif étant également de se rapprocher le plus concrètement possible de la situation réelle.

Phase de réajustement

Lors des séances suivantes, l'objectif est de revenir sur ce qui a été mis en place lors de la séance précédente et d’effectuer les réajustements nécessaires au vu des ressentis de l'accompagné.

Cette démarche de réajustement a pour but d'aller au plus près des besoins de celui-ci, de se rapprocher le plus possible de ce qui fonctionne et permet à l'accompagné de performer.

Bilan

Après plusieurs séances concluantes et significatives, en fonction des perceptions de l'accompagné et si l'objectif initial est atteint, alors il ou elle est libre de tirer bilan de cette accompagnement ou de poursuivre vers un autre axe de travail mental.

L'essentiel à retenir

L’objectif de l'accompagnement est de procéder, si besoin, à des réajustements afin de s'inscrire dans une démarche d'évolution et de progression.

Le nombre de séances n'est pas quantifiable et dépend de l'évolution et de l’efficacité de la mise en pratique des techniques et des prises de conscience.

L'objectif final est de vous rendre autonome et de vous transmettre des outils que vous pourrez utiliser dans le futur

N’hésitez pas à me contacter pour prendre rendez-vous pour une séance de préparation mentale.