Préparatrice mentale à Bayonne près de Biarritz
Atteignez vos objectifs avec Melissa Huarte dans les Pyrénées-Atlantiques
En tant que préparatrice mentale, je mets à votre disposition les moyens nécessaires pour vous aider à augmenter vos chances d'atteindre le bien-être et vos objectifs.
Je vous apprends à maîtriser des techniques mentales, liées à des facteurs psychologiques et émotionnels, pour parvenir à l’expression de votre plein potentiel.
Le suivi peu s’effectuer de manière individuel ou en groupe.
Les différents publicS
Les grandes habiletés mentales
- La gestion des émotions du stress/de l'anxiété
- La motivation
- La confiance en soi/l'estime de soi
- La cohésion d'équipe
- Le leadership
- La relation entraineur-entrainé
- La connaissance de soi
- Le retour de blessure
- L'attention et la concentration
Méthode d’accompagnement
Ce premier entretien permet de se rencontrer et de partager sur votre envie de travailler sur l'aspect mental. C'est également l'occasion de vous présenter ma méthode de travail.
À l'issue de cette rencontre, si vous êtes intéressé(e) nous conviendrons de débuter l'accompagnement ensemble.
Lors de ce deuxième entretien l'objectif est de revenir sur la demande de l'accompagné et de valider, au travers de situations clefs, la thématique à travailler.
Une fois la thématique vérifiée, il devient intéressant de mettre en place des techniques de préparation mentale.
L'objectif étant de se rapprocher le plus concrètement possible de la situation réelle.
Lors des séances suivantes, l'objectif sera de revenir sur ce qui a été mis en place lors de la séance précédente et d’effectuer les réajustements nécessaires.
Le but étant d'ancrer ce qui fonctionne pour lui permettre d'être plus performant pour la suite.
Après plusieurs séances concluantes et significatives, si l'objectif initial est atteint, alors il est l'heure de tirer bilan de cet accompagnement ou de poursuivre vers un autre axe de travail.
L'essentiel à retenir
L’objectif de l'accompagnement est de procéder, si besoin, à des réajustements afin de s'inscrire dans une démarche d'évolution et de progression.
Le nombre de séances n'est pas quantifiable. Il dépend de l'évolution et de l’efficacité des techniques mis en place.
La finalité est de vous rendre autonome et de vous transmettre des outils que vous pourrez utiliser dans le futur.
N’hésitez pas à me contacter pour prendre rendez-vous pour une séance de préparation mentale.
