Préparatrice mentale à Bayonne

Atteignez vos objectifs avec Melissa Huarte dans les Pyrénées-Atlantiques

En tant que préparatrice mentale, je mets à votre disposition les moyens nécessaires pour vous aider à augmenter vos chances d'atteindre le bien-être et vos objectifs.

 

Je vous apprends à maîtriser des techniques mentales, liées à des facteurs psychologiques et émotionnels, pour parvenir à l’expression de votre plein potentiel.

 

Le suivi peu s'éffectuer de manière individuel ou groupale.

Les différents publicS

Les grandes habiletés mentales

  • La gestion des émotions du stress/de l'anxiété
  • La motivation
  • La confiance en soi/l'estime de soi
  • La cohésion d'équipe
  • Le leadership
  • La relation entraineur-entrainé
  • La connaissance de soi
  • Le retour de blessure
  • L'attention et la concentration

Méthode d’accompagnement

Rencontre 

Ce premier entretien permet de se rencontrer et de partager sur votre envie de travailler sur l'aspect mental. C'est également l'occasion de vous présenter ma méthode de travail et mon cadre d'accompagnement.

À l'issue de cette rencontre, si vous êtes intéressé(e) nous conviendrons de débuter l'accompagnement ensemble

Phase diagnostique

Lors de ce deuxième entretien, l'objectif est de revenir sur la demande de l'accompagné et de vérifier la thématique à travailler. 

Nous revenons précisément sur certaines situations clefs.

Mise en pratique

Une fois la thématique vérifiée, il devient intéressant de mettre en place des techniques de préparation mentale.

L'objectif étant de se rapprocher le plus concrètement possible de la situation réelle.

Phase de réajustement

Lors des séances suivantes, l'objectif est de revenir sur ce qui a été mis en place lors de la séance précédente et d’effectuer les réajustements nécessaires.

Le but étant de trouver ce qui fonctionne et permet à l'accompagné de performer pour l'ancrer par la suite.

Bilan

Après plusieurs séances concluantes et significatives, si en fonction des perceptions de l'accompagné, l'objectif initial est atteint, alors il ou elle est libre de tirer bilan de cet accompagnement ou de poursuivre vers un autre axe de travail mental.

L'essentiel à retenir

L’objectif de l'accompagnement est de procéder, si besoin, à des réajustements afin de s'inscrire dans une démarche d'évolution et de progression.

Le nombre de séances n'est pas quantifiable. Il dépend de l'évolution et de l’efficacité des techniques mis en place.

La finalité est de vous rendre autonome et de vous transmettre des outils que vous pourrez utiliser dans le futur.

N’hésitez pas à me contacter pour prendre rendez-vous pour une séance de préparation mentale.